Главная
Логин:  
Пароль:
    [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [yandex][/yandex] [google][/google]
Красота Стиль и мода Отношения и секс Диеты и спорт Дом и уют Материнство Психология Отдых и хобби Звезды
Навигация по сайту
Голосование
Оцените работу движка
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился
 

Знаменитости
Маленькие хитрости, приносящие большую прибыль ресторанам

Маленькие хитрости, приносящие большую прибыль ресторанам

Количество заведений общественного питания растет с каждым днем. Их открывается все больше и больше, однако, не всем удается остаться на плаву. Ведь в этом бизнесе нужно учитывать все до малейших деталей. В том числе нужно знать маленькие хитрости и
19.05.17

loading...

Как начать заниматься спортом?

12.05.17 | Категория: Спорт и фитнес


Как начать заниматься спортом?


Прежде чем искать ответ на вопрос «как начать заниматься спортом?», сперва Вам следует определиться, чего вы ждёте от этих занятий. Одни хотят увеличить свою мышечную массу, другие поскорее сбросить лишний вес, третьим хочется научиться давать сдачи своим обидчикам. А кому-то просто нужно оставаться в отличной форме и никогда не болеть. Для поддержания хорошей формы и отличного здоровья следует не только заниматься физкультурой, но и правильно питаться и полностью отказаться от алкоголя и табака, а тем более от наркотиков. Только тогда вы сможете сохранить своё здоровье.


Если вам нужна отличная фигура и пропорционально накачанное тело, то следует заняться поиском хорошего тренажёрного зала или спортивной площадки с брусьями и турниками. Те места, где можно максимально нагрузить все группы мышц. Девушкам идеально подойдёт фитнес-клуб. Выбор остаётся только за вами и вы сами должны решить для себя как начать заниматься спортом . Тренируясь на площадке или в спортзале, вы также автоматически снимаете вопрос лишнего веса. Для этого конечно можно заняться бегом и это будет идеальным средством против жира.


Если вам нужно научиться давать отпор своим обидчикам и поднять свой дух, то дзюдо, каратэ или бушидо — это то что вам нужно. Конечно остановить свой выбор на том или ином единоборстве тоже является не сильно лёгкой задачей, так как сегодня их огромное множество. По правде говоря это не сильно сложный вопрос. Как только вы определитесь, что хотите от спорта, сразу выбирайте нужную секцию и записывайтесь на тренировки. Поэтому как только вы разберётесь в себе и решите какую цель вы преследуете, то сразу поймёте как правильно начать заниматься спортом.


Сделайте усилие над собой, пересильте свою лень, убейте сомнения и вперёд к покорению спортивных высот. Поверьте, это легко. Многие люди занимающиеся спортом, когда-то начинали тренироваться впервые. Кого-то ещё совсем в маленьком возрасте родители привели в секцию, а кто -то начинал в 25 лет заниматься. Очень много случаев, когда люди решают заняться спортом в преклонном возрасте. Конечно же если человек начинает свою спортивную карьеру раньше, то безусловно это хорошо. Но как говорят:»Лучше поздно, чем никогда!»


Если есть возможность, то лучше начинать с опытным наставником, но если вы не имеете такой возможности, то занимайтесь сами и разберитесь как начать заниматься спортом дома . Благо сейчас в сети Интернет существует просто колоссальное количество видео и аудио обучающей информации про спорт, которая расскажет вам буквально всё. Для блестящей спортивной карьеры вы должны понять, что стоит лишь начать заниматься, а дальше всё будет как вы захотите. Запомните простую истину: «Тот, кто тренируется — всегда развивается!»


Если вам нужны шорты для фитнеса, вы можете приобрести их здесь: http://https:/forfitness.com.ua/shorty


Елена, www.garmoniazhizni.com






Статья взята с: http://lovemu.ru
скачать dle 10.1русский торрент трекер
[rating-type-1]
[/rating-type-1] [rating-type-2]
  • [rating-plus]Нравится[/rating-plus]
[/rating-type-2] [rating-type-3]
  • [rating-minus]Не нравится[/rating-minus]
  • [rating-plus]Нравится[/rating-plus]
[/rating-type-3]
(голосов:0)
Похожие статьи:


Действительно ли с возрастом появляются лишние килограммы


Женщины, да и мужчины тоже, всегда хотят оставаться в хорошей форме, несмотря на свой возраст. Приятно смотреть на взрослых дам, которые продолжают поддерживать свою фигуру в прекрасном состоянии. Однако практически все знают, что с возрастом это делать гораздо сложнее. Даже те люди, которые никогда не жаловались на лишний вес, могли есть любую пищу и не поправляться, отмечают, что с годами ...





Почему стоит начать заниматься йогой? 5 причин


«У меня нет времени», «УPменя много работы», «Нет смысла», «У меня получится» сколько еще различных оправданий будет сказано из уст человека, чтобы не заниматься йогой. Но чего же лишаются те, кто не желает протягивать руку йоговской науке и впускать её в свой дом?





7 глупых вещей, которые люди делают, чтобы похудеть


Вы хотите оставаться в форме, выглядеть подтянутыми и привлекательными, но не изнуряя организм нездоровыми диетами, которые гарантируют потерю веса? Большинство из вас ответят «да», но прежде, чем вы соберетесь сделать что-то глупое в попытке сбросить лишний вес, убедитесь, что знаете о связанных с этим потенциальных опасностях для здоровья.





Какие привычки замедляют старение?


Ну разве кто-то хочет стареть? Конечно, нет. Любой нормальный человек мечтает отсрочить момент старения и не хочет сталкиваться с признаками старения. Но очевидно, что избежать старости нельзя, это естественный процесс организма, но и торопиться со старением не стоит. Нужно знать, как можно данный процесс отсрочить, а для этого всего-то нужно обзавестись простыми, но очень полезными привычками.





Как привести тело в форму? Рекомендации диетологов


Приближается теплое и яркое лето, и каждой женщине хочется в этом сезоне просто блестеть и радовать своей красотой и привлекательностью окружающих, но из-за неправильного рациона питания, стрессов, рабочего режима и постоянных не высыпаний тело сильно страдает и начинает прибавлять в весе. Решение проблемы простое, и это отнюдь не жиросжигатели и вредные таблетки, все очень просто, но требует силы воли и ...



Комментарии к статье Как начать заниматься спортом?:

Добавить комментарий к статье
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:

Нежелание ребенка учиться в конце года. Что делать родителям?
В конце учебного года, когда природа расцветает, солнце светит ярче, очень трудно заставить ребенка учиться с охотой. Весной у всех отмечается
Детский массаж: можно ли и нужно ли?
Споры о необходимости массажа для маленьких детей среди мам все еще не утихают. Кто-то считает его не обязательным, руководствуясь сравнением своего
Что вдохновляет женщину родить ребенка?
Дети это наше счастье, это то, что делает каждую семью полноценной, наполняет теплотой, любовью, заботливостью и всем тем, что способно дарить
Как помочь ребенку  ?
Меняющаяся школьная программа, учитывающая требования ВУЗов, с каждым годом увеличивает нагрузку на детей, требуя освоения все большего объёма
Гармония в семейных отношениях с детьми. 5 советов
Главная ценность в семье, где есть дети, это общение. Без общения ребенок станет замкнутым, ему будет тяжело находить общий язык со сверстниками, он
Как выбрать рюкзак для 5 класса
Именно переход ребёнка в этот период школьного времени считается довольно серьёзным. Происходит не только взросления чада, но и возникают
Что мешает заниматься физкультурой?
«Наконец-то я начну заниматься физкультурой», если вы один из многих людей, которые сказали себе это вслух поздравляем! Помните, однако, что для
Как похудеть, если времени катастрофически не хватает?
Кто из женщин не мечтает быть стройной, тонкой и звонкой? Но неправильное питание, сидячая работа и пассивный отдых способствуют накоплению лишних
6 преимуществ физической активности зимой под открытым небом
Не хочется признаваться, но это очевидно, что большинство людей не желают заниматься спортом зимой, не говоря уж про занятия на свежем воздухе.
5 причин тренироваться дома
Любой человек, однажды решивший заняться бодибилдингом, фитнесом, йогой или чем-то похожим, чем-то, что не требует обязательного участия
7 причин, по которым люди бросают занятие фитнесом
КаждыйPчеловек, ведущий активный образ жизни, сталкивается с определенными проблемами и в конце решает отдохнуть от физической деятельности. Это
Почему стоит начать заниматься йогой? 5 причин
«У меня нет времени», «УPменя много работы», «Нет смысла», «У меня получится» сколько еще различных оправданий будет сказано из уст человека, чтобы


Ваш сайт - женский журнал онлайн © 2019 Все права защищены. Powered by DataLife Engine
Здесь разместите информацию о копировании материалов и т.д.

Яндекс.Метрика