Главная
Логин:  
Пароль:
    [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [yandex][/yandex] [google][/google]
Красота Стиль и мода Отношения и секс Диеты и спорт Дом и уют Материнство Психология Отдых и хобби Звезды
Навигация по сайту
Голосование
Оцените работу движка
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился
 

Знаменитости
Маленькие хитрости, приносящие большую прибыль ресторанам

Маленькие хитрости, приносящие большую прибыль ресторанам

Количество заведений общественного питания растет с каждым днем. Их открывается все больше и больше, однако, не всем удается остаться на плаву. Ведь в этом бизнесе нужно учитывать все до малейших деталей. В том числе нужно знать маленькие хитрости и
19.05.17

Каким бизнесом заняться женщине?

Каким бизнесом заняться женщине?

Женщины всегда стремились к равноправию полов, уважению в обществе и независимости. На данном этапе развития человечества многие женщины обрели то, чего хотели много веков подряд, они стали сильными и независимыми, образованными и успешными. Сейчас
19.05.17

Кодекс успешной карьеристки

Кодекс успешной карьеристки

На дворе 21 век, и женщины во многих сферах жизни уже перестали быть слабым полом. Особенно это касается карьеры в наши дни женщинам необязательно сидеть дома и думать только о кастрюлях или детях. Мы можем занимать любые должности и добиваться
18.05.17

Бизнес идея: открытие шоу-рума модной одежды

Бизнес идея: открытие шоу-рума модной одежды

Открытие шоу-рума модной одежды считается одним из простых видов стартапа для начинающих бизнесменов. Тут не понадобятся большие затраты достаточно 150-200 тысяч рублей. Эти деньги пойдут на аренду и обустройство шоу-рума и закупку товара.
15.05.17

Почему стоит начать заниматься йогой? 5 причин

14.05.17 | Категория: Спорт и фитнес


Почему стоит начать заниматься йогой? 5 причин


«У меня нет времени», «УPменя много работы», «Нет смысла», «У меня получится» сколько еще различных оправданий будет сказано из уст человека, чтобы не заниматься йогой. Но чего же лишаются те, кто не желает протягивать руку йоговской науке и впускать её в свой дом?


1. Возможность чувствовать свою жизнь


Йога помогает быть собой. Прислушиваясь к своим ощущениям, внимательно сосредотачиваясь на своём дыхании и мыслях — человек живёт по-настоящему. К тому же, йога отличный источник энергии, которой будет достаточно на целый день.


2. Возможность понимать и чувствовать своё тело


«Прогни спину так, чтобы мышцы напряглись, плечи отведи назад, руки подними вверх и т.д.» в самом начале пути занятие йогой больше похоже на предмет анатомии. Но, этот этап необходим, так как он поможет изучить тело изнутри. Эти знания в последующих занятиях станут основой для следующего шага, направленного на улучшение координации движения. Благодаря йоге движение станет грациозным, дыхание ровным и правильным, тело начнёт производить приятную гибкость, а здоровье начнет улучшаться.


3. Возможность делать верный выбор


Выполняя упражнения по йоге, главная цель человека заключается в принятии расслабленной позиции. Именно в состоянии спокойствия, в умиротворенной обстановки и приходит осознание мира, ситуаций, собственной цели.


4. Возможность улучшить уверенность в себе


Непрекращающаяся гонка за лучшей жизнью, всевозможный бег за возможностями, повседневная суета отрицательно влияет на психологическое состояние: появляется рассеянность, дикая усталость. Йога отличный помощник в борьбе с подобными состояниями. Именно она прекрасно помогает расставить жизненные приоритеты, учит находить баланс между тем, что важно и необходимо и тем, на что не стоит обращать своего внимания.


Занятия йогой учит слушать себя и других, благоволит к гибкому и открытому общению, а так же располагает к размеренной и упорядоченной жизни.


5. Возможность заниматься всей семьей


Многие отказываются от занятий йогой из-за того, что «Возраст не тот», « Я уже старая», « Это для молодых», «Я не подхожу из-за роста» и т.д., но это ошибка. Йога подойдет абсолютно каждому. Занятия могут работать на всех, невзирая на социальный статус, физическое здоровье, пол и возраст. Конечно, при физических нагрузках нужно учитывать особенности своего организма и здоровья, однако если врач запрещает много двигаться, то это вовсе не значит, что он не разрешает учиться правильно дышать.


Необходимо всегда помнить, не важно какую дорогу выбрал человек, важно то, чтобы он шел к своей цели. Так же не имеет значение сколько времени, каким образом люди занимаются йогой эффект обязательно будет и он обязательно понравится.






Статья взята с: http://lovemu.ru
скачать dle 10.1русский торрент трекер
[rating-type-1]
[/rating-type-1] [rating-type-2]
  • [rating-plus]Нравится[/rating-plus]
[/rating-type-2] [rating-type-3]
  • [rating-minus]Не нравится[/rating-minus]
  • [rating-plus]Нравится[/rating-plus]
[/rating-type-3]
(голосов:0)
Похожие статьи:


Действительно ли с возрастом появляются лишние килограммы


Женщины, да и мужчины тоже, всегда хотят оставаться в хорошей форме, несмотря на свой возраст. Приятно смотреть на взрослых дам, которые продолжают поддерживать свою фигуру в прекрасном состоянии. Однако практически все знают, что с возрастом это делать гораздо сложнее. Даже те люди, которые никогда не жаловались на лишний вес, могли есть любую пищу и не поправляться, отмечают, что с годами ...





Как составить план диеты, подходящей именно вам? Ответьте на 10 вопросов


Для того чтобы добиться успеха в потере веса, вы должны сначала подготовить хороший здоровый план диеты. А чтобы создать план, который действительно работает, вам нужно научиться основам здорового питания, в частности диетпитания для потери веса. Ниже вы найдете список вопросов, ответив на которые, вы сможете лучше спланировать свой новый здоровый рацион. Не позволяйте вашей диете для похудения навредить вам.





8 правил женщины-лидера


В современном мире место мужчины и женщины практически одинаковое и даже чаще женщина встречается у ведущего руля, нежели мужчина. Это связано не только с феминизацией мира и возвращением к глубинам матриархата и древних традиций. Скорее всего женщине надоело быть второй скрипкой и она просто хочет доказать себе и всему миру, что правило «дети, кухня, церковь» уже давно исчерпало себя и ...





Как начать заниматься спортом?


Прежде чем искать ответ на вопрос «как начать заниматься спортом?», сперва Вам следует определиться, чего вы ждёте от этих занятий. Одни хотят увеличить свою мышечную массу, другие поскорее сбросить лишний вес, третьим хочется научиться давать сдачи своим обидчикам. А кому-то просто нужно оставаться в отличной форме и никогда не болеть. Для поддержания хорошей формы и отличного здоровья следует не только ...





5 причин тренироваться дома


Любой человек, однажды решивший заняться бодибилдингом, фитнесом, йогой или чем-то похожим, чем-то, что не требует обязательного участия тренера/инструктора, задается вопросом: где тренироваться, дома или в спортивной секции? У спортивной секции есть свои преимущества, но у домашних тренировок их гораздо больше.



Комментарии к статье Почему стоит начать заниматься йогой? 5 причин:

Добавить комментарий к статье
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:

Нежелание ребенка учиться в конце года. Что делать родителям?
В конце учебного года, когда природа расцветает, солнце светит ярче, очень трудно заставить ребенка учиться с охотой. Весной у всех отмечается
Детский массаж: можно ли и нужно ли?
Споры о необходимости массажа для маленьких детей среди мам все еще не утихают. Кто-то считает его не обязательным, руководствуясь сравнением своего
Что вдохновляет женщину родить ребенка?
Дети это наше счастье, это то, что делает каждую семью полноценной, наполняет теплотой, любовью, заботливостью и всем тем, что способно дарить
Как помочь ребенку  ?
Меняющаяся школьная программа, учитывающая требования ВУЗов, с каждым годом увеличивает нагрузку на детей, требуя освоения все большего объёма
Гармония в семейных отношениях с детьми. 5 советов
Главная ценность в семье, где есть дети, это общение. Без общения ребенок станет замкнутым, ему будет тяжело находить общий язык со сверстниками, он
Как выбрать рюкзак для 5 класса
Именно переход ребёнка в этот период школьного времени считается довольно серьёзным. Происходит не только взросления чада, но и возникают
Что мешает заниматься физкультурой?
«Наконец-то я начну заниматься физкультурой», если вы один из многих людей, которые сказали себе это вслух поздравляем! Помните, однако, что для
Как похудеть, если времени катастрофически не хватает?
Кто из женщин не мечтает быть стройной, тонкой и звонкой? Но неправильное питание, сидячая работа и пассивный отдых способствуют накоплению лишних
6 преимуществ физической активности зимой под открытым небом
Не хочется признаваться, но это очевидно, что большинство людей не желают заниматься спортом зимой, не говоря уж про занятия на свежем воздухе.
5 причин тренироваться дома
Любой человек, однажды решивший заняться бодибилдингом, фитнесом, йогой или чем-то похожим, чем-то, что не требует обязательного участия
7 причин, по которым люди бросают занятие фитнесом
КаждыйPчеловек, ведущий активный образ жизни, сталкивается с определенными проблемами и в конце решает отдохнуть от физической деятельности. Это
Почему стоит начать заниматься йогой? 5 причин
«У меня нет времени», «УPменя много работы», «Нет смысла», «У меня получится» сколько еще различных оправданий будет сказано из уст человека, чтобы


Ваш сайт - женский журнал онлайн © 2019 Все права защищены. Powered by DataLife Engine
Здесь разместите информацию о копировании материалов и т.д.

Яндекс.Метрика