Главная
Логин:  
Пароль:
    [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [yandex][/yandex] [google][/google]
Красота Стиль и мода Отношения и секс Диеты и спорт Дом и уют Материнство Психология Отдых и хобби Звезды
Навигация по сайту
Голосование
Оцените работу движка
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился
 

Знаменитости
Маленькие хитрости, приносящие большую прибыль ресторанам

Маленькие хитрости, приносящие большую прибыль ресторанам

Количество заведений общественного питания растет с каждым днем. Их открывается все больше и больше, однако, не всем удается остаться на плаву. Ведь в этом бизнесе нужно учитывать все до малейших деталей. В том числе нужно знать маленькие хитрости и
19.05.17

Каким бизнесом заняться женщине?

Каким бизнесом заняться женщине?

Женщины всегда стремились к равноправию полов, уважению в обществе и независимости. На данном этапе развития человечества многие женщины обрели то, чего хотели много веков подряд, они стали сильными и независимыми, образованными и успешными. Сейчас
19.05.17

Кодекс успешной карьеристки

Кодекс успешной карьеристки

На дворе 21 век, и женщины во многих сферах жизни уже перестали быть слабым полом. Особенно это касается карьеры в наши дни женщинам необязательно сидеть дома и думать только о кастрюлях или детях. Мы можем занимать любые должности и добиваться
18.05.17

Бизнес идея: открытие шоу-рума модной одежды

Бизнес идея: открытие шоу-рума модной одежды

Открытие шоу-рума модной одежды считается одним из простых видов стартапа для начинающих бизнесменов. Тут не понадобятся большие затраты достаточно 150-200 тысяч рублей. Эти деньги пойдут на аренду и обустройство шоу-рума и закупку товара.
15.05.17

Как похудеть, если нет силы воли?

12.05.17 | Категория: Здоровье


Как похудеть, если нет силы воли?


Как заставить себя похудеть — рано или поздно спрашивает у себя и у интернета каждая девушка, ведь порой, решив убрать с талии пару лишних сантиметров, обнаруживается, что сила воли абсолютно не помогает. Да и какое тут воздержание, если кто-то из близких принес домой любимую шоколадку? Узнать, как укрепить силу воли, можно в этой статье.


Для некоторых заставить себя похудеть — очень просто. Они берут себя в руки без особых усилий и быстро достигают результатов, получая фигуру своей мечты. Но таких целеустремленных людей — единицы, и поэтому существуют другие способы усилить свое врожденное упрямство.


Один из них — иметь не только стойкость, но и мотивацию. Это очень хорошее средство, настраивающее на похудение и не дающее сойти с выбранного пути.


Что же это такое? Мотивация — это то, с чего начинается желание менять себя и свое тело, цель.


У многих она появляется после того, как не удается застегнуть любимое платье, и это событие становится самой сильной причиной похудеть. Однако если такого у вас не происходило, то попробуйте задать себе главный вопрос, который определит ваше будущее в избавлении от лишних килограммов: «Почему я так хочу снизить свой вес?»


Ответ на этот вопрос и будет вашим мотивом. Постарайтесь выбрать как можно больше причин, но не останавливайтесь на каких-то банальных, вроде «хочу хорошо выглядеть», а оставьте только самые важные. Выпишите их на листок и повесьте около холодильника. Теперь, заглядывая в него, вы будете думать о цели, и желание съесть чего-нибудь лишнего отпадет само собой.


Рано или поздно мотивацию нужно подкреплять: простой листок на холодильнике может перестать помогать. Тогда найдите фотографии идеальных, по вашему мнению, фигур, а затем повесьте их там, куда смотрите за день больше всего: на монитор компьютера, на шкафчик со сладостями, или даже на комод с одеждой. Так вы всегда будете помнить о своей цели, а визуальное подкрепление не позволит так просто от нее отказаться.


В интернете можно найти множество страниц, посвященных похудению и спорту — заходите на них почаще, таким образом, отвлекаясь от еды. Если вы выберите этот способ, то убьете сразу двух зайцев: на таких сайтах часто можно найти и советы для похудения.


Снижение веса — это очень тяжелый труд, поэтому обязательно попробуйте найти единомышленниц и худеть вместе. Так гораздо проще будет удержать себя от срывов — видя успехи напарницы, вы будете желать достичь большего.


Помните, чем сильнее ваша мотивация, тем крепче сила воли, а следовательно — меньше талия. Худейте и будьте прекрасными!






Статья взята с: http://www.garmoniazhizni.com
скачать dle 10.1русский торрент трекер
[rating-type-1]
[/rating-type-1] [rating-type-2]
  • [rating-plus]Нравится[/rating-plus]
[/rating-type-2] [rating-type-3]
  • [rating-minus]Не нравится[/rating-minus]
  • [rating-plus]Нравится[/rating-plus]
[/rating-type-3]
(голосов:0)
Похожие статьи:


7 способов похудеть без специальных упражнений и диеты


Перестаньте считать калории! Существует другой, более простой и эффективный способ похудеть! Есть семь принципов, благодаря которым, если применить их на практике, вы будете терять вес!P





Как похудеть на 10 килограмм за 10 недель


Говоря о похудении, стоит в первую очередь заметить, что ни в коем случае нельзя ставить перед собой цель похудеть на определенное количество килограмм в сжатые сроки. Голодовки, именуемые диетами или разгрузочными днями, так называемые «питьевые дни» — все это самым отрицательным образом влияет на организм, и на обмен веществ в том числе. Не употребляя ежедневную норму питательных веществ, витаминов, жиров, ...





Почему так сложно похудеть


О похудении не пишет сегодня разве что ленивый. Методов для того, чтобы сбросить лишний вес неимоверное количество, но вот хороших результатов достигают далеко не все. В чем же причина?





Как похудеть за месяц на 10 кг


Зимнее время года богато не только вкусными блюдами и долгожданными выходными, но и лишними килограммами, которые неизбежны. В связи с этим всё больше людей задаются вопросом, есть ли какой-нибудь быстрый и безопасный метод похудения. К счастью данная методика существует. Вполне реально всего за одни месяц похудеть на 10 килограмм. Однако, вы должны понимать, что для достижения таких результатов вы должны ...





6 советов как без труда сбросить вес


Существует множество способов потери веса. Одни из них легкие и довольно безболезненные, другие требуют огромной силы воли и выдержки. Но всего лишь несколько несложных перемен в вашей жизни и ваши объемы будут на один размер меньше. Читайте наши советы, применяйте их на практике и худейте!



Комментарии к статье Как похудеть, если нет силы воли?:

Добавить комментарий к статье
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:

Нежелание ребенка учиться в конце года. Что делать родителям?
В конце учебного года, когда природа расцветает, солнце светит ярче, очень трудно заставить ребенка учиться с охотой. Весной у всех отмечается
Детский массаж: можно ли и нужно ли?
Споры о необходимости массажа для маленьких детей среди мам все еще не утихают. Кто-то считает его не обязательным, руководствуясь сравнением своего
Что вдохновляет женщину родить ребенка?
Дети это наше счастье, это то, что делает каждую семью полноценной, наполняет теплотой, любовью, заботливостью и всем тем, что способно дарить
Как помочь ребенку  ?
Меняющаяся школьная программа, учитывающая требования ВУЗов, с каждым годом увеличивает нагрузку на детей, требуя освоения все большего объёма
Гармония в семейных отношениях с детьми. 5 советов
Главная ценность в семье, где есть дети, это общение. Без общения ребенок станет замкнутым, ему будет тяжело находить общий язык со сверстниками, он
Как выбрать рюкзак для 5 класса
Именно переход ребёнка в этот период школьного времени считается довольно серьёзным. Происходит не только взросления чада, но и возникают
Что мешает заниматься физкультурой?
«Наконец-то я начну заниматься физкультурой», если вы один из многих людей, которые сказали себе это вслух поздравляем! Помните, однако, что для
Как похудеть, если времени катастрофически не хватает?
Кто из женщин не мечтает быть стройной, тонкой и звонкой? Но неправильное питание, сидячая работа и пассивный отдых способствуют накоплению лишних
6 преимуществ физической активности зимой под открытым небом
Не хочется признаваться, но это очевидно, что большинство людей не желают заниматься спортом зимой, не говоря уж про занятия на свежем воздухе.
5 причин тренироваться дома
Любой человек, однажды решивший заняться бодибилдингом, фитнесом, йогой или чем-то похожим, чем-то, что не требует обязательного участия
7 причин, по которым люди бросают занятие фитнесом
КаждыйPчеловек, ведущий активный образ жизни, сталкивается с определенными проблемами и в конце решает отдохнуть от физической деятельности. Это
Почему стоит начать заниматься йогой? 5 причин
«У меня нет времени», «УPменя много работы», «Нет смысла», «У меня получится» сколько еще различных оправданий будет сказано из уст человека, чтобы


Ваш сайт - женский журнал онлайн © 2019 Все права защищены. Powered by DataLife Engine
Здесь разместите информацию о копировании материалов и т.д.

Яндекс.Метрика